Trotz ihrer überragenden Bedeutung übersehen viele Menschen die Wichtigkeit der Atmung und machen sich falsche Vorstellungen von ihrer wahren Natur. Oft wird die Atmung lediglich als ein Prozess des Gasaustauschs in den Lungen betrachtet und Atemübungen konzentrieren sich dann hauptsächlich auf die mechanische Bewegung des Zwerchfells.